（一）用户登陆：

        个人用户输入卡号和密码，单位输入账号和密码，准确填写验证码后，点击进入评估系统。

        （二）开始评测
        点击 ，进入评测界面，开始评测。请仔细阅读橙色字体提示的[注意事项]，并逐个点击上方4个选择框，完成相应的评测项目。

        1、系统统默认页为： ，按软件提示，逐个点击与您自身状况相符合的选项。其中的第6和第7项，若无，可不填。

        2、完成第一项评测后，点击第二个选择框 ，进入第二项评测。该项目评测主要为日常生活的饮食和运动状况调查。您须依据自身的真实情况逐一点击选项，以准确完成本项评测。

        3、完成第二项评测后，点击第三个选择框 ，该项评测包含了您的吸烟、饮酒、睡眠等状况调查。在[饮酒情况]栏里，如平时很少饮酒，可不填。

        4、完成第三项评测后，点击第四个选择框 ，该项评测需依据您的近期体检报告严格填写，对于了解您目前的身体状况具有十分重要的意义。